बांझपन की समस्या से देश की हर चौथी महिला है प्रभावित : डॉ. मुकेश सिन्हा

रायपुर : छत्तीसगढ़ योग शिक्षक संघ के तत्वावधान में आयोजित 23वें सत्र के ऑनलाइन संघ योगाभ्यास कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के रूप में *योग गुरु डॉ. मुकेश कुमार सिन्हा, संस्थापक व निर्देशक, योग आनन्दम संस्थान, कमल विहार, रायपुर (छ.ग.)* ने विषय बाँझपन रोग में विशेष योगाभ्यास पर सारगर्भित सत्र लिया।  इस सत्र पर संघ अध्यक्ष अनिल चन्द्राकर जी ने हार्दिक आभार व्यक्त किया।

महासचिव खोमेश साहू जी (यू.जी.सी.-एस.आर.एफ) ने मुख्य वक्ता का पुष्पगुच्छरूपी शब्दों से स्वागत कर भूमिका प्रस्तुत करते हुए कहा कि अधिक उम्र में बेबी प्लानिंग करने, असंयमित जीवनशैली जीने के कारण आज बांझपन की समस्याएं समाज मे सामान्य बात हो गई है, जिसके कारण महिलाओं को अनेक प्रकार की प्रताड़ना का दंश भी झेलना पड़ता है, ऐसे समय में योग को अपनाने की महती आवश्यकता है. नितेश पटेल जी ने श्रोताओं का स्वागत कर कार्यक्रम का संचालन किया! मोनिका सिन्हा जी ने मुख्य वक्ता का जीवन परिचय प्रस्तुत करते हुए कहा कि मुकेश सर रायपुर में कई महिलाओं को योगाभ्यास कराकर इस समस्या से निजात दिला चुके है।

योग गुरु डॉ. मुकेश सिन्हा जी ने इस कार्यक्रम में कहा कि असंतुलित जीवनशैली, गलत-खान इस बीमारी का प्रमुख कारण बन रहा है! महिलाओं को अपनी क्षमता बढ़ाने के लिए 8 आसन नियमित रूप से तितली आसन, पश्चिमोत्तानाशन, जानुशीर्षासन, हस्तुतानाशन, पादहस्तासन, शशांक आसन, मांडूक आसन, भुजंग आसन करने चाहिए! इसके साथ अनुलोम विलोम प्राणायाम व योग निद्रा का अभ्यास भी करना चाहिए! शक्कर, नमक व मैदा से बने खाने से दूर रहना चाहिए! ज़्यादा से ज्यादा मुनगा की सब्जी उपयोग में लाना चाहिए।

इस संघ योगाभ्यास कार्यक्रम में श्रीमती यामिनी शर्मा ने रुपरेखा प्रबंधन, श्री पीयूष वर्मा, सुश्री मीनू बंजारे ने तकनीकी कार्यभार व गूगल मीट, बिलासपुर से बिंदु सिंह जी, बलौदाबाजार से योग प्रचारक दीपक कुमार वर्मा, आसना गौतम, सुनीता वर्मा, तनुश्री चन्द्राकर, छाया प्रजापति ने सोशल मीडिया प्रबंधन के कार्यों में विशेष सहयोग प्रदान किया! रायपुर से चीफ मैनेजर तनुजा तिर्की, रश्मि रेखा नायक, बबीता सोनवानी, दीप्ति चौरसिया, दुर्ग से उमा सैनी, बलौदाबाजार से केशोराम साहू अध्यक्ष सद्भावना योग परिवार, विनीता मिश्रा, रश्मि वर्मा, शिव कुमार साहू, भाठापारा से कल्पना नायक, महासमुंद से देवेन्द निर्मलकर, राहुल चन्द्राकर, कवर्धा से सीमा कौशिक, भुवनेश्वर कुमार, रायगढ़ से मनीषा नवनीत, कोरबा से शनि प्रधान, बिलासपुर से किरण यादव आनंदम सेवा संस्थान से उपाध्यक्ष योग ट्रेनर सुश्री डॉली सिन्हा कोषाध्यक्ष योग ट्रेनर घनेन्द्र कुमार सिन्हा, संगठन प्रमुख श्रीमती राधिका सिन्हा रायपुर से योगाचार्य श्रीमान अर्जुन धनंजय सिन्हा जी छुरा गरियाबंद से इत्यादि अलग-अलग जिलों से जुड़कर श्रोताओं ने कार्यक्रम का लाभ प्राप्त किया।